В последнее время среди богословов и ученых возрос интерес к жизни древнееврейского пророка Даниила. Отчасти причиной такого интереса является высокий уровень заболеваемости в западных странах.
Жизнь Даниила и принципы здорового образа жизни, которые он соблюдал, были основаны на Божьих законах святости и чистоты. На собственном примере Даниил показал, что в развращенном мире можно жить благочестивой жизнью. Сохраняя верность заповедям Божьим, пророк и три его друга были готовы пожертвовать собой.
Давайте вкратце рассмотрим результаты исследований тех библейских принципов, которым Даниил следовал в повседневной жизни.
Здоровое питание
Даниил отказался употреблять еду с царского стола, предпочтя ей овощи (Дан. 1:16), изначально предназначенные Богом в пищу для Своего творения (Быт. 1:29).
Исследования показали, что результатом 21-дневной вегетарианской диеты является «улучшение работы сердечно-сосудистой системы и восстановление обмена веществ» (1). Кроме того, у тех, кто придерживался такой диеты, был стабильный уровень сахара в крови (2), что по словам исследователей положительно влияет на силу воли и способность к самоконтролю (3). Проще говоря, если уровень сахара в крови находится в норме, вы лучше себя контролируете и скорее добьетесь поставленных целей.
Исследования химического состава мясных продуктов показали наличие в них арахидоновой кислоты, которая негативно влияет на психическое здоровье. Поэтому, исключив мясо из своего рациона, Даниил и его друзья чувствовали себя лучше, чем другие юноши (4). Образ жизни Даниила, основанный на библейских принципах, позитивно отразился на его умственных способностях. На своем примере он показал, какое благословение несет с собой исполнение воли Божьей.
Даниил предпочел пить воду вместо вина, что также положительно влияло на его умственные способности. Питьевая вода улучшает не только память в молодом возрасте (5): эксперименты, проведенные в Университете Восточного Лондона, показали, что употребление всего двух стаканов воды перед тестом увеличивает скорость реакций на 14 процентов (6). Неудивительно, что Даниил и его друзья своей мудростью превзошли всех халдейских волхвов!
Молитва и познание Бога
Даниил ежедневно молился и размышлял над Словом Божьим.
Проведя исследование эффективности молитвы, ученые были удивлены, обнаружив, что размышления на религиозные темы могут способствовать развитию самоконтроля (7). Молитва, по мнению исследователей, «тренирует самообладание» (8). Эксперименты показали, что после трех часов молитвенных размышлений «значительно улучшается внимание», а одиннадцать часов молитвы «усиливают нейронные связи между частями мозга, влияющими на концентрацию внимания и управление нервными импульсами» (9). У всех участников этого исследования отмечалось «увеличение серого вещества в коре переднего мозга» (10), а также усиление «притока крови к префронтальной коре головного мозга» (11), именно эта часть головного мозга отличает человека от животных.
Следовательно, если мы, подобно Даниилу, будем проводить время в личной (Дан. глава 10) и общественной молитве (Дан. 1, 2), мы будем здоровы физически и умственно. Вера в Бога помогла Даниилу добиться успеха при царском дворе. Он любил Господа и поэтому соблюдал Его заповеди и вел здоровый образ жизни. (Дан. 9:4, 13). Верность Богу и Его законам была благословением не только для самого Даниила, но и для тех, кому он служил. К примеру, Дарий, царь мидийский, назначил пророка одним из своих помощников, чтобы «не было никакого обременения» (Дан. 6:2), имеются в виду финансовые злоупотребления. Даниил свято чтил Закон Божий и соблюдал Его. Он вел благочестивую жизнь и честно распоряжался царской и государственной казной.
Честность
В ряде исследований, посвященных честности, было выявлено, что люди, соблюдающие заповеди Божьи, более надежны.
Участники одного из упомянутых исследований были разделены на две группы. Первую группу ученые попросили перечислить Десять заповедей, а вторую — вспомнить десять книг, прочитанных в школьные годы. Среди тех, кого попросили перечислить книги, многие солгали. Однако в той группе, где необходимо было перечислить заповеди Божьи, не было зафиксировано ни одной попытки обмана.
Данный эксперимент повторили, но в этот раз первую групп попросили вспомнить кодекс чести своей школы, а вторую — Десять заповедей. И вновь в той группе, где необходимо было перечислить заповеди, участники давали более правдивые ответы, даже те, которые считали себя атеистами (12).
Несмотря на то, что в жизни Даниила было много трудностей и лишений, он неустанно восхвалял и благодарил Бога. Пророк сохранял дух смирения и благодарности, даже когда его приговорили к смерти в львином рву (Дан. 6:10)!
Исследования взаимосвязи между здоровьем и чувством благодарности показали, что у благодарных людей меньше проблем со здоровьем и наблюдается более позитивное отношение к жизни. Отмечается, что благодарным людям легче добиться успеха во всех областях жизни (13). Для сохранения физического и умственного здоровья ученые рекомендуют вести дневник благодарности.
Сохраняя наследие
Характер Даниила сформировался под влиянием множества факторов. Возможно, не последнюю роль в его жизни сыграла религиозная реформа, проведенная царем Иосией. Даниил был очень молод, когда народ иудейский после долгих лет отступничества обновил завет с Господом и пообещал соблюдать десятисловный Закон.
Решимость Даниила поступать по воле Божьей напоминает стремление царя Иосии возродить истинное поклонение Господу (см. 4 Цар. 22, 23). Найденные Десять заповедей в одночасье изменили жизнь царя, он пережил духовное возрождение. Благодаря вере и покаянию Иосии, реформа произошла в сердцах всего народа. Нигде в Писании нет похвалы, равной той, которой был удостоен Иосия: «Подобного ему не было царя прежде его, который обратился бы к Господу всем сердцем своим, и всею душою своею, и всеми силами своими, по всему закону Моисееву; и после него не восстал подобный ему» (4 Цар. 23:25).
Иосия принял решение повиноваться воле Божьей, спустя годы Даниил и его друзья последовали его примеру. Находясь в Вавилонском пленении, отроки соблюдали заповеди и законы здоровья, данные Богом. В одной из своих книг Эллен Уайт пишет: «Даниил являет этому миру потрясающий пример того, что может сделать благодать Божья с падшими и испорченными грехом людьми. Все написанное об этом замечательном и благородном человеке служит ободрением для людей нашего времени. Отсюда мы можем черпать силы благородно и решительно сопротивляться искушениям и твердо и в духе кротости стоять за правду даже в час самых суровых испытаний» (14).
Пусть Господь благословит нас, подобно Даниилу, быть верными Ему во всем.
-------------------------------
1 - Richard J. Bloomer, Mohammad M. Kabir, John F. Trepanowski, Robert E. Canale, and Tyler M. Farney, "A 21-Day Daniel Fast Improves Selected Biomarkers of Antioxidant Status and Oxidative Stress in Men and Women,” Nutrition and Metabolism 8 (2011): 17. Available online at: www.nutritionandmetabolism. com/ content/8/1/17.
2 - Ibid.
3 - M. T. Gailliot, R. F. Baumeister, C. N. DeWall, J. K. Maner, E. A. Plant, D. M. Tice, L. E. Brewer, B. J. Schmeichel, "Self-control Relies on Glucose as a Limited Energy Source: Willpower Is More Than a Metaphor,” Journal of Personality and Social Psychology 92, no. 2 (February 2007): 325-336. Available online at: www. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17279852.
4 - Bonnie L. Beezhold, Carol S. Johnston, and Deanna R. Daigle, "Vegetarian Diets Are Associated With Healthy Mood States: a Cross-sectional Study in Seventh-day Adventist Adults,” Nutrition Journal 9 (2010): 26. Available online at: www. nutritionj.com/content/ 9/1/26.
5 - D. Benton and N. Burgess, "The Effect of the Consumption of Water on the Memory and Attention of Children,” Appetite 53, no. 1 (August 2009): 143- 146. Abstract available online at: www.ncbi.nlm.nih. gov/ pubmed/19445987.
6 - "How Drinking a Glass of Water Can Make Your Brain 14 Percent Faster.” Available online at: www.dailymail. co.uk/health/article-2366353/Howdrinking-glasswater- make-brain-14-faster.html.
7 - "Religion Helps Us Gain Self-control, Study Suggests,” Science DailyNews, Jan. 24, 2012. Available online at: www.sciencedaily.com/ releases/2012/01/120124113045.htm.
8 - Roy F. Baumeister and John Tierney, Willpower: Rediscovering the Greatest Human Strength (New York: Penguin Press, 2011), p. 180.
9 - Kelly McGonigal, The Willpower Instinct: How Selfcontrol Works, Why It Matters, and What You Can Do to Get More of It (New York: Avery, 2012), p. 25.
10 - Ibid., p. 24.
11 - Ibid., p. 25.
12 - Dan Ariely, The (Honest) Truth About Dishonesty: How We Lie to Everyone—Especially Ourselves (New York: Harper, 2012), pp. 39-44.
13 - Robert A. Emmons and Michael E. McCullough, "Counting Blessings Versus Burdens: an Experimental Investigation of Gratitude and Subjective Well-being in Daily Life,” Journal of Personality and Social Psychology 84, no. 2 (February 2003): 377-389. Abstract available online at: http://psycnet.apa.org/index.cfm?fa=buy. optionToBuy&id=2003-01140-012.
14 - Э. Уайт. Принципы христианского воспитания, с. 79
Дон Макинтош — Руководитель отдела здоровья и духовный наставник в студенческом городке Веймарского университета в штате калифорния, США.
