Gan jauniešiem un jaunietēm vajadzētu mācīties, kā ekonomiski pagatavot ēdienu, turklāt jebkurā veidā pilnīgi iztiekot [180] bez gaļas produktiem. Viņus nekad nevajadzētu pamudināt gatavot maltīti, kur kaut nelielā daudzumā būtu gaļa, jo tas vairāk liecinātu par Ēģiptes tumsības un nezināšanas laikiem nekā par šķīsto veselības reformu.
Ēdienu gatavot it īpaši vajadzētu mācīties sievietēm, jo kas gan jaunas meitenes audzināšanā varētu būt vēl svarīgāks? Lai arī kādi izveidotos apstākļi viņas turpmākajā dzīvē, šīs zināšanas arvien būs iespējams izlietot praktiski (..).
